onsdag 9 november 2011

Can't sleep . need to exercise . and waste some energy !

Kan verkligen inte sove.. Är så less på att vare förkyld nu.
Nu har jag inte tränat på en vecka och det gör att jag inte kan sove.
Missade min Pilates idag vilket bruker göre mig så avslappnad så man somner sådär härligt.
Och imorgon kommer jag misse ännu ett Sculpt pass.

Håller ni med om att man sover bättre när man håller igång och är aktiv?

/

I really can't sleep. Im so fed up and sick of being ill now.
I haven't done any exercise since last monday and that results that I can't sleep properly. I missed my pilates today which I always use to do in the evenings cause it makes me so relaxed so I'll normally sleep nice and deep.
And tomorrow I'm gonna miss one more of my sculpt classes.

Are you the same as me? Do you find that if you are living a active life you sleep better?

3 kommentarer:

  1. ughhh i didn't exercize looooong time. Feeling ashamed. lol. cus moved to LA, so i haven't attend any gym or anything. I used to go to Zumba. When i dont exercise, i can't sleep. I feel same as you..Get well sleep soon girl :)

    www.thesanktuary.blogspot.com

    kisses

    SvaraRadera
  2. sv: tack söta du, så glad jag blir ! : )

    jag sover bättre, mår bättre, är gladare ! jag är väldigt träningsberoende men jag mår samtidigt bra av det :)

    SvaraRadera
  3. i defo sleep better when i have been exercising and eating well yes

    SvaraRadera